УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

 Практически в большинстве случаев уход за кожей лица проводится утром и вечером.

Утренний уход.

Лицо ополоснуть мягкой водой комнатной температуры (или слегка прохладной) без мыла или протереть кусочком льда по направлению кожных линий. Мылом не пользоваться. При нормальной коже его следует применять два-три раза в неделю. Более частое употребление мыла ведет к пересушиванию кожи. Начинается шелушение, увеличивается ее раздражительность.
После ополаскивания (протирания льдом) кожу лица промокнуть мягким полотенцем: его прикладывают к лицу с небольшим нажимом. Осушать лицо следует после любого умывания, независимо от типа кожи. Нельзя грубо вытирать лицо, потому что кожа от этого растягивается и появляются преждевременные морщины. Если после ополаскивания или протирания льдом на лицо наносится крем, можно при” промокании полотенцем оставить на коже немного влаги. Однако перед выходом на улицу лицо нужно промокнуть досуха. Эффект свежести, возбуждения, прилив крови к коже и ее покраснение достигается пониженной температурой воды (или холодом льда), а также легкими надавливаниями на кожу при промокании полотенцем.
При нормальной чувствительности кожи для ее очищения вместо воды (льда) можно пользоваться лосьонами, а также жидкими кремами. Лицо протирают ватным тампоном, смоченным этими средствами.

Смягчение кожи.

Желательно пользоваться нежирными кремами. Крем наносят тонким слоем легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев по кожным линиям: на лбу - по направлению роста бровей к волосам на голове, вокруг глаз - от внутреннего угла по верхнему веку к наружному, от наружного угла по нижнему веку к носу, а на нем - по спинке к боковой поверхности к верхнему краю ушных раковин. В этих местах крем нужно наносить четвертым (безымянным) пальцем. На щеки и подбородок крем наносят охватывающими движениями ладони поверхностей.
Можно провести массаж по крему чайной ложкой, нагретой в горячей воде (в стакане или под струёй из водопроводного крана). Ложка не должна быть слишком горячей (сделайте пробу на руке). Массах проводят по кожным линиям лица, по коже шеи и верхней части груди Продолжительность - сначала 2 минуты, потом ее можно увеличить до 5 минут. Процедура улучшает кровообращение. Крем лучше впитывается в кожу. Она быстрее увлажняется. После массажа кожу промокают мягкой салфеткой.

Защита кожи.

Нормальная кожа специальной защиты не требует! Ею служит дневной макияж - нанесение декоративной косметики (цветное припудривание, подкраска ресниц, бровей, век, губ, щек). Тем, у кого расширены кровеносные сосуды на лице, для защиты кожи в зимнее время рекомендуется пользоваться кремами, не содержащими влаги, или гусиным топленым жиром, внутренним топленым свиным салом, а также оливковым, кукурузным, подсолнечным маслами.

Вечерний уход.

Лицо вымыть мягкой водой, приятной на ощупь. Применять белые туалетные мыла “Косметическое”, “Аленушка”, “Детское”, “Березка” (желательно три раза в неделю). Другие, более грубые сорта мыла, могут вызвать пересушивание кожи. В остальные дни вместо мыла желательно использовать кефир, простоквашу или желток, растертый с растительным маслом. Одно из указанных средств следует нанести по направлению кожных линий за две-три минуты до умывания ватным тампоном или просто пальцами. Вместо умывания лицо можно очищать готовыми лосьонами или лосьонами, приготовленными в домашних условиях.

                         РЕЦЕПТЫ ЛОСЬОНОВ ДЛЯ ОЧИСТКИ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ ЛИЦА.

• Огуречный. 80% свеженатертого огурца смешать с 20% водки, дать составу отстояться в течение 4 -7 дней и процедить.
• Укропный. Укропная вода - 30%, глицерин - 5%, двухпроцентная борная вода - 35%, одеколон или спирт - 30%.
• Мягкий. 30% одеколона, 5% глицерина, 10% столового уксуса и 55 % воды.
• Земляничный. Полстакана свежесобранных ягод земляники залить стаканом водки, дать настояться в течение 4 недель, процедить и выдержать еще 2 недели. Можно воспользоваться и ускоренным способом приготовления: из ягод отжать сок, полстакана его смешать со стаканом водки. В зависимости от чувствительности кожи земляничный лосьон разбавляют водой. 
• Маковый. 10 лепестков мака или 2 столовые ложки его зерен залить стаканом кипятка, дать настояться в течение часа, отцедить. Ополаскивать лицо вместо умывания.
• Цветочный. 2 столовые ложки смеси лепестков мака, розы, жасмина, ромашки, липы залить стаканом кипятка, спустя час процедить. Лосьон используется для освежения и смягчения кожи.

РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ.

Желтковая. К сырому желтку добавить столовую ложку глицерина. Маску нанести на 10-15 минут, затем смыть мягкой водой комнатной температуры.

Медово-лимонная. В столовую ложку меда добавить 5-10 капель лимонного сока. Полученную кашицу нанести на 10-15 минут. Смыть мягкой прохладной водой. Если необходимо увеличить вязкость маски, добавить толокно.

Белково-медовая. Столовую ложку муки смешать с половиной взбитого яичного белка, добавить чайную ложку меда. Полученную тестообразную массу нанести на 10-15 минут. Смыть ватным тампоном, смоченным водой комнатной температуры.

Ягодная (плодовая). Две-три ягоды клубники растереть и смешать со столовой ложкой творога (или сметаны). Маску нанести на 10-15 минут и смыть водой комнатной температуры. Вместо клубники можно использовать землянику, сливу, персики, абрикосы, яблоки. Свежие овощи и фрукты эффективнее действуют на кожу, нежели готовые кремы.

Творожная. Столовую ложку творога смешать с чайной ложкой сметаны, добавить щепотку соли. Нанести маску на 15-20 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Кефирная. Столовую ложку кефира смешать с чайной ложкой толокна. Полученную массу нанести на 10-15 минут, смыть водой комнатной температуры.

Дрожжевая. 30 г дрожжей смешать с молоком до кашицеобразной массы. Маску нанести на 15-20 минут. Смыть теплой водой при помощи ватного тампона. Если после маски чувствуется стянутость кожи, то следует нанести на 15-20 минут крем для нормальной или сухой кожи. Остатки крема снять мягкой салфеткой.

Яблочная. Очистить яблоко, натереть его на терке, смешать с чайной ложкой сметаны или с чайной ложкой оливкового (кукурузного, подсолнечного) масла. Добавить чайную ложку крахмала. Нанести на кожу лица и шеи на 20 минут. Смыть теплой водой.

Персиковая. Персик размять, добавить чайную ложку крахмала или толокна. Нанести кашицу на 20 минут, смыть теплой водой.

Сливовая. Очистить сливу, размять до кашицы, добавить половину чайной ложки сметаны или растительного масла, смешать с чайной ложкой крахмала. Нанести на 20-30 минут, смыть теплой водой.

Огуречная. Натереть огурец на мелкой терке, положить на марлю и нанести на 20 минут. Ополоснуть лицо водой комнатной температуры. В маску можно добавить несколько капель лимона.

Маска из смородины. 10-15 листков смородины залить половиной стакана кипятка, через 15-20 минут процедить и добавить столовую ложку сока ягод смородины. Смочить настоем марлю из нескольких слоев, наложить на 20 минут, ополоснуть лицо водой комнатной температуры.

Морковная. Смешать натертую на мелкой терке морковь (средней величины)со взбитым белком одного яйца, добавить чайную ложку сухого молока или крахмала, нанести на 20 минут, смыть теплой водой.

Грушевая. Берут грушу средней величины, моют, очищают от кожуры и натирают на мелкой терке. Кашицу (две столовые ложки) помещают в блюдце, добавляют оливковое или любое другое растительное масло (одну столовую ложку), все тщательно перемешивают деревянной палочкой или ложечкой.

Маска из редьки. Среднего размера редьку (черную) моют, очищают от кожуры, натирают на мелкой терке. Затем помещают в мисочку или блюдце, добавляют одну чайную ложку подогретого молока и несколько капель сока лимона. Если нет под рукой лимона, то его можно заменить раствором лимонной кислоты или кислым соком из клюквы, сливы, красной смородины. Все компоненты тщательно перемешивают.

Маска из тыквы. Отрезают небольшой ломоть свежей тыквы, моют его в прохладной воде, очищают от кожуры, нарезают небольшими кусочками и отваривают. Через несколько минут, когда тыква будет готова, вынимают кусочки и разминают, используя пестик, толкушку. Полученную кашицу (2 столовые ложки) выкладывают в мисочку или блюдечко и добавляют одну столовую ложку оливкового масла, все тщательно перемешивают. Оливковое масло можно заменить любым растительным маслом: укропным, персиковым, кукурузным, подсолнечным и др.

Маска из салата. Берут несколько свежих листьев салата, нарезают их и выжимают сок, предварительно хорошо промыв. Сок выливают в мисочку, добавляют одну столовую ложку оливкового масла, несколько капель сока лимона, все тщательно перемешивают. Можно вместо оливкового масла использовать любое растительное, вместо сока лимона - другой кислый сок.

Парижская маска. Эту маску готовят из квашеной капусты - листьев или рубленной. 100 г хорошо заквашенной капусты отжимают и наносят тонким слоем на всю поверхность кожи лица и шеи. При этом капуста должна не сползать, а плотно прилегать к лицу. С ней нужно полежать в течение 15-20 минут, расслабив мышцы. Затем маску снимают, лицо протирают куском марли или мокрым ватным тампоном и ополаскивают водой комнатной температуры. Такая маска освежает кожу и придает ей упругость, матовость.

Шведская маска. 3 чайные ложки свежего жирного творога хорошо растирают с 1 чайной ложкой жидкого цветочного меда. Массу помещают в чашечку, затем тщательно взбивают венчиком или миксером до состояния пены. На лицо накладывают полученную массу, распространяя равномерно по всей поверхности тонким слоем. По истечении 15-20 минут маску снимают при помощи тампона, смоченного в растворе чая, или в отваре лекарственных трав (ромашки, шалфея, мята), или в холодном молоке. Маска хорошо очищает поры кожи, способствует равномерному приливу крови, оказывает питательное действие.

Маска из земляники. Для приготовления маски берут 2 или 3 больших или 4 средних спелых ягод земляники. Хорошо промывают их в дуршлаге прохладной водой, сливая воду несколько раз, чтобы очистить ягоды отпуска игрязи.Ягодь1помещаютвчашечку,разминают,добавляютодну сваренную молодую картофелину и заливают 1 столовой ложкой кипяченого молока. Всю массу тщательно растирают и перемешивают. Кашицу накладывают на кожу, снимают через 15-20минут,ополаскиваютлицопрохладнойводойи смазывают его кремом.

Голливудская маска. Берут кукурузную или овсяную муку, 2 столовые ложки ее смешивают с одним яичным белком. Выливают массу в чашечку, хорошо взбивают до получения пены. Полученную массу наносят на заранее очищенное лицо, оставляют в течение 15-20 минут до затвердения. Подсохшую маску аккуратно смывают при помощи ватного тампона или салфетки. Затем лицо ополаскивают несколько раз: вначале теплой, затем прохладной водой. Подсушивают лицо льняным полотенцем. Эта маска полезна, так как она очищает и укрепляет кожу лица, придавая ей матовый оттенок.
Римская маска. Сухой зеленый горошек (2 столовые ложки) хорошо растирают в мисочке, берут 2 столовые ложки муки, добавляют 2 столовые ложки молочной сыворотки и хорошо размешивают. Полученную кашицу аккуратно, тонким слоем наносят на заранее очищенное лицо. По истечении 15-20 минут маску снимают при помощи тампона, смоченного в отваре трав или слабом растворе чая. Споласкивают лицо теплой, затем холодной водой. Маска хорошо действует на увядающую кожу, разглаживает морщины, придает матовость, вместе с тем хорошо очищает кожу.

Испанская маска. Отбирают одну чашку зрелых зерен фасоли, промывают их и заливают на 3-4 часа холодной водой. Затем фасоль помещают в небольшой горшочек и варят до полной готовности, пока зерна фасоли не станут мягкими. Проваренную фасоль протирают через ситечко или в миксере. В полученную кашицу добавляют сок половины лимона и 1 столовую ложку оливкового или другого растительного масла. Все хорошо размешав, наносят на кожу лица на 10-15 минут. После смывают маску, используя тампон, и умываются теплой, затем холодной водой, вытирают лицо полотенцем.

Японская маска. Равные части по одной чайной ложке - меда, муки - размешивают в блюдце или маленькой мисочке, добавив 1 чайную ложку свежего молока. Тщательно перемешав массу, накладывают ее на лицо тонким слоем, покрывая всю кожу. По истечении 30 минут маску снимают при помощи ватного тампона, смоченного в отваре трав, например, ромашки. Маска полезна для стареющей или увядающей кожи.

Капустная маска. Для маски используют свежую капусту. Листья измельчают в мясорубке и тонким слоем накладывают на кожу так, чтобы на лице не оставалось свободных промежутков. Маску снимают по истечении 20-30 минут. Кожу лица протирают мокрой марлей или ватным тампоном. Можно сполоснуть лицо холодной водой, затем нанести питательный крем. Измельченные листья капусты можно нанести и на часть шеи.

УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

   В зависимости от возраста, характера питания, состояния нервной системы количество жира в коже меняется. Нарушение нормального салоотделения неблагоприятно отражается на коже. Она становится шершавой, менее эластичной, резче выражается ее рисунок, появляются трещины, увеличивается чувствительность к солнечным лучам, ветру, высоким и низким температурам. Такая кожа начинает шелушиться, легко раздражается и покрывается красными пятнами.
К внутренним причинам, вызывающим сухость кожи, относятся:
нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшение всасываемости пищи, недостаточное поступление в организм витаминов или даже отсутствие тех или иных полезных веществ в организме, напряжение нервной системы, изменения в деятельности желез внутренней секреции.
Сухость кожи усиливается под действием ряда внешних факторов: солнца, ветра, морской воды, работы у горячих печей. Чтобы не пересушить кожу, необходимо помнить правила гигиенического ухода за ней. Например, нельзя систематически умываться перед выходом на улицу, увлекаться чрезмерно косметическими процедурами, в которых используются спиртовые растворы, пудры, белила, отбеливающие мази.
Значительно чаще на сухость кожи жалуются женщины. Считается, что более половины всех женщин имеют сухую кожу. У молодых женщин сухая кожа матовая, упругая, хорошо натянута на подкожной жировой клетчатке. На ней мало или совсем нет морщин. Поры закрыты и не бросаются в глаза. Но при прикосновении в такой коже ощущается и некоторая сухость: мало влаги. Особенно сухой бывает кожа щек и на висках. В то же время кожа лба, носа, носогубных складок и подбородка часто даже лоснится. Такую кожу называют красивой, но ее привлекательность временна. Она плохо переносит умывания водой даже с пережиренным мылом. А потом начинает быстро утрачивать свои прелестные свойства. Покрывается в большом количестве мелкими чешуйками. Создается впечатление, что кожа как будто обсыпана мукой. Сухость возрастает, и кожа уже не переносит умывания с мылом. Более того, даже после умывания только водой она часто покрывается красными пятнами, горит. Затем становится дряблой, все больше покрывается морщинками, которые сначала появляются около углов глаз (так называемые «гусиные лапки»). Солнце, ветер, холод и жара ускоряют и усугубляют эти процессы. Если за такой кожей начать своевременный и тщательный уход, то можно сохранить на продолжительное время ее красоту, сберечь от увядания.
Имеющие сухую кожу иногда пытаются исправить ее недостатки более частым мытьем, которое на время освобождает ее от чешуек, очищает, возвращая ей прежний привлекательный вид. Однако скоро наступает разочарование, умываться становится невозможно, потому что кожа уже совсем не переносит воды. Даже при общем (гигиеническом) мытье попадающие на лицо капельки вызывают раздражение и боль. В этом случае желательно обратиться в косметический кабинет за советом. Однако и самостоятельно можно сохранить здоровой сухую кожу, соблюдая соответствующие правила ухода за ней.
Сухую кожу следует очищать только мягкой прохладной водой или водой комнатной температуры. Холодная вода вызывает сужение сосудов, вследствие этого кожа становится дряблой, морщинистой. Горячая же вода расширяет сосуды и поры и тоже делает кожу дряблой, способствует появлению на ней морщин. На сухую кожу благоприятно действует влажный мягкий климат. Очень хороши для нее воздушные процедуры. Солнечные процедуры менее рекомендуются, их можно принимать только ранним утром.
Перед общим мытьем (в ванне, реке, бассейне, под душем, в бане) желательно нанести на лицо крем для сухой кожи, растительное масло или любой, имеющийся под рукой жир: сметану, внутреннее свиное сало, несоленое сливочное масло.

Утренний уход.

Очищение лица производится по-разному для просто сухой кожи и для чувствительной сухой кожи.

Сухая чувствительная кожа

Такая кожа шелушится, совершенно не переносит воды. Для очистки ее протирают подогретым рафинированным подсолнечным маслом. Избыток масла снимают мягкой бумажной салфеткой. Возможны и другие способы очистки:
1. Вымыть лицо молоком с водой (одна часть молока и одна часть воды или 1/3 молока на 2/3 воды). Вода применяется мягкая, комнатной температуры.
2. Нанести на лицо немного сметаны, которая смягчает кожу и повышает ее сопротивляемость, так как имеет кислую реакцию. Остатки сметаны смыть с лица мягкой водой комнатной температуры.
3. Кожу протереть специально приготовленной смесью: желток растереть со 100 г сливок, добавить чайную ложку водки и 5-15 капель сока лимона. Перед употреблением смесь взболтать. Нанести на лицо тампоном несколько раз. Тампон желательно менять почаще. Смесь хорошо очищает, смягчает и отбеливает кожу.
4. Протереть лицо отваром овсяных хлопьев (миндальных, ржаных), который приготавливают следующим образом: на 1 л кипятка 2 столовые ложки хлопьев. После остуживания отвар процеживают через марлю.
5. Умываться раствором крахмала (заваривают чайную ложку крахмала на 1 л воды).
6. Раз в неделю умываться мягкой водой, но перед этим нанести на лицо майонез, который приготавливают следующим образом: желток смешать со столовой ложкой рафинированного подсолнечного масла. Майонез нанести влажными пальцами на влажную кожу круговыми движениями по кожным линиям. Появившуюся пену смыть мягкой прохладной водой.

Смягчение кожи.

 Утром после умывания нанести на лицо крем для сухой кожи. Он смягчает кожу, делает ее более эластичной, более устойчивой к влияниям внешней среды. Крем наносится тонким слоем, через 10-20 минут лицо промокают мягкой салфеткой.
Можно также сделать массаж по крему чайной ложкой, нагретой в горячей воде. Ложка не должна быть слишком горячей (проверьте температуру ее вначале на руке). Делать массаж следует скользящими движениями по кожным линиям, массируют также шею и верхнюю часть груди. На лбу кожу массируют более энергично. Остатки крема снять влажной салфеткой.

Защита кожи.

Производится в зависимости от погоды и времени года.
Если на коже есть дефекты - веснушки, пигментные пятна, расширенные кровеносные сосуды, в солнечные дни на лицо наносится защитный крем «Шит» или «Луч». После этого лицо покрывают пудрой. Если на коже дефектов нет, то после питательного крема на нее наносят декоративную пудру («Манон», «Красный мак», «Маска», «Белая ночь», «Жирная пудра»). Лучше вместо пудры применять жидкую крем- пудру. Последняя хорошо ложится на кожу, прочно держится, не осыпается, придает коже шелковистость, бархатистость.
В ветреную пыльную погоду, а также в сырую и холодную перед выходом на улицу лицо смазывают тонким слоем защитного крема («Красный мак», «Молодость», «Аврора», «Земляничный»). Затем наносится пудра («Манон», «Красный мак», «Маска», «Белая ночь»). Для защиты кожи можно использовать декоративную косметику (дневной макияж). Однако сухая кожа очень чувствительна к ней. Поэтому применять декоративные средства следует осторожно, обязательно после смягчения кожи. Злоупотребление декоративной косметикой может привести к заболеваниям кожи.

Вечерний уход.

Вечерние процедуры являются основными в уходе за кожей. Нельзя ложиться спать с остатками дневной косметики. Кожа очищается многими косметическими средствами. Они выбираются очень тщательно и чередуются, чтобы кожа не привыкала к одним и тем же средствам, а получала больше разнообразного питания. Кожа очищается также подогретым рафинированным подсолнечным маслом. Тампоном, пропитанным маслом, лицо протирают по кожным линиям (тампон желательно менять почаще). Хорошо очищают и одновременно смягчают кожу лица жидкие и питательные кремы, а также кремы домашнего приготовления.

РЕЦЕПТЫ ЛОСЬОНОВ ДЛЯ ОЧИСТКИ СУХОЙ КОЖИ.

Земляничный.

Столовую ложку растертой земляники размешать в стакане мягкой холодной воды, процедить через несколько слоев марли или ваты, по возможности добавить половину чайной ложки глицерина. Лосьон не только очищает, но и питает кожу.

Лосьон из бузины.

Горсть цветков бузины залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, охладить и процедить (вместо бузины употребляется также аптечная ромашка, липовый цвет, шалфей. Все эти настои смягчают и очищают кожу, снимают раздражение).

Маковый.

10 лепестков свежего мака или 2 столовые ложки его зерен залить стаканом кипятка, дать настояться в течение часа, процедить. Споласкивать лицо лосьоном вместо умывания.

Цветочный.

2 столовые ложки смеси лепестков мака, розы, жасмина, ромашки, липы залить 200 г кипятка, настоять час, процедить. Лосьон используется для освежения и смягчения кожи.

                                РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ.

 

Желтково-медовая

Желток, чайную ложку меда и чайную ложку подсолнечного масла смешать, растереть и нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть мягкой теплой водой или мягкой теплой водой пополам с молоком. Можно добавить в маску 10-15 капель лимонного сока.

 

Медовая

Смешать столовую ложку меда, столовую ложку толокна, 2 столовые ложки свежего молока. Маску нанести на 15-20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в прохладной воде.

 

Масляная

Подогреть растительное масло (30 г). Смочить в нем тонкий слой ваты. Наложить его на лицо (после опробования температуры масла тыльной стороной руки). Сверху покрыть маску пергаментной бумагой, затем толстым слоем ваты или полотенцем. Через 15-20 минут маску снять и протереть лицо сухим полотенцем или тампоном. Чтобы масло не протекало, на подбородок и шею положить слой ваты.

 

Желтковая

Желток смешать с чайной ложкой сливок. Нанести маску на 15-20 минут. Смыть мягкой водой комнатной температуры.

 

Творожная

Столовую ложку творога тщательно растереть и смешать со столовой ложкой сметаны, добавить половину чайной ложки соли. Нанести кашицу на лицо на 15-20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в теплой мягкой воде.

 

Дрожжевая

20 г дрожжей растереть со столовой ложкой молока и столовой ложкой растительного масла. Нанести маску на 15-20 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в теплой мягкой воде.

 

Фруктово-ягодно-овощная

Взять 50-100 г ягодного сока (малины, клубники, земляники) или фруктового (слив, персиков, абрикосов) или овощного (помидоров, свежей капусты, моркови). Смочить в соке слой ваты и наложить его на лицо на 15-20 минут. По мере необходимости вату дополнительно увлажняют соком. После маски лицо протереть сухим ватным тампоном.

 

Огуречная

Два свежих огурца натереть на терке. Нанести маску на 20-25 минут. Снять тампоном, смоченным в мягкой воде комнатной температуры. В маску можно добавить толокно (до получения кашицы), а при очень чувствительной коже рекомендуется добавить сметану. Перед овощными и фруктовыми масками лицо желательно протереть сливками, жидким кремом или сметаной.

 

Майонезная

Растереть полжелтка, постепенно добавить в него 15 г подсолнечного масла. Полученный «майонез» нанести на 15-20 минут, смыть ватньм тампоном, смоченным в мягкой теплой воде.

 

Горячая с льняным семенем

Столовую ложку льняного семени засыпать в стакан воды и варить до образования негустой кашицы. Проверив температуру смеси тыльной стороной кисти руки, нанести кашицу на 20 минут. Смыть маску теплой водой, затем сполоснуть лицо мягкой холодной водой.

 

Геркулесовая

2 столовые ложки хлопьев «Геркулеса» залить 50 г молока, настоять 20 минут, проварить в водяной бане 10 минут, немного остудить, добавить чайную ложку меда. Теплую кашицу нанести на 20 минут, затем смыть теплой водой.

 

Персиковая

Спелый персик размять, в полученную кашицу добавить чайную ложку сметаны или чайную ложку кукурузного (оливкового) масла. Можно добавить чайную ложку крахмала для вязкости. Нанести маску на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

 

Арбузная

Мякоть арбуза размять, кашицей и соком смочить марлевую салфетку, положить ее на лицо на 15-20 минут, после снятия салфетки сполоснуть лицо водой комнатной температуры. Вместо арбуза можно использовать дыню.

 

Томатно-желтковая.

К протертому помидору добавить полжелтка, немного муки или крахмала. Все это размешать до образования однородной массы. Нанести маску на 20 минут. Смыть теплой, а затем холодной водой. Аналогично приготавливаются клубничная и виноградная маски.

 

Яблочно-яичная.

Столовую ложку печеного яблока смешать со столовой ложкой взбитого яйца. Нанести маску на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.

 

Яблочно-белковая.

Очищенное свежее яблоко натереть на мелкой терке, смешать с белком, нанести на 20 минут. Смыть холодной водой.

 

Сливовая.

Хорошо созревшую сливу очистить, размять, добавить взбитый белок, нанести на 20 минут. Смыть теплой водой.

РЕЦЕПТЫ КРЕМОВ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ.

                    Желтково-сливочный.
                   Желток смешать с 100 г сливок, добавить столовую ложку водки, коньяка или
                    бальзама и сок половины лимона.

Желтково-сметанный.
100 г свежей сметаны тщательно смешать с яичным желтком, добавить сок половины лимона и полученное также размешать. Следует учесть, что домашние кремы быстро портятся и прогорают. Поэтому долго хранить их не рекомендуется. Срок их хранения в холодильнике - до семи дней.
Крем может вызывать и раздражение кожи. Поэтому перед употреблением его следует сделать кожную пробу: небольшим количеством крема смазать кожу за ухом или на шее. Если после часа-двух не появляется красноты, зуда, жжения, то крем можно использовать.
Крем можно оставлять на лице максимально до двух часов. Перед сном излишки крема снять мягкой салфеткой. На ночь лицо можно смазать подсолнечным маслом с добавлением касторового. Иногда на сухую кожу следует нанести крем на более длительное время (на ночь). В этом случае рекомендуется влажный способ его нанесения. Для этого на смоченный в воде (лучше слегка подсоленной) и слегка отжатый ватный тампон кладется небольшое количество жирного крема и легкими давящими и прихлопывающими движениями тампон прикладывается к коже лица. При нанесении крема этим способом в кожу проникают одновременно жир и влага.

КОЖА ХОЧЕТ ПИТЬ

Давно известно, что у жительниц туманного Альбиона - англичанок - невероятно красивый цвет лица и дольше сохраняется моложавый вид: морщинки появляются реже и позже. В чем же дело? Может они лучше ухаживают за внешностью или знают какой-то особый секрет? Ничего подобного, ухаживают они за лицом ничуть не лучше, чем мы с вами, а вот секрет у них действительно есть - это влажный прохладный климат, бесконечные туманы и дожди! Все эти, казалось бы, неприятные погодные явления, как ничто другое полезны для кожи.

Задумались косметологи. Посовещались, посоветовались и вывели простую и очень эффективную формулу красоты: чтобы кожа оставалась молодой и красивой, она должна быть хорошо увлажненной!

Искусственно создать лондонские туманы на широких российских просторах нам конечно не под силу, а вот как можно больше внимания уделять увлажнению кожи может каждая женщина. Тем более что последнее время в продаже появилось огромное количество косметических средств с увлажняющим эффектом:

-  увлажняющие эмульсии;

-  увлажняющие и интенсивно-увлажняющие гели;

-  увлажняющие кремы для кожи разных типов;

-  дневные и ночные кремы с увлажняющим эффектом;

-  специальные увлажнители кожи;

-  тоники и лосьоны с увлажняющим эффектом;

-  очищающе-увлажняющие средства и т.д.

Гидратирующие (увлажняющие) косметические средства - это специальные препараты, предназначенные для постоянного ухода за кожей лица. Помимо жировой основы эти препараты содержат действующие вещества, препятствующие обезвоживанию кожи. К ним относятся гидроактивные вещества, ферменты, некоторые виды витаминов, которые способны связывать воду. Весьма эффективны такие субстанции как липосомы и керамиды. Последние специально разработаны для удерживания влаги.

Как действуют увлажняющие средства?

 -  Они формируют защитную пленку на поверхности кожи, которая задерживает испарение влаги и повышает упругость и эластичность кожи.

 -  Поддерживают естественный водный баланс кожи.

 -  Повышают  и восполняют утраченную способность кожи удерживать влагу.

 -  Разглаживают кожу и сокращают образование морщинок, смягчают кожу.

 -  Защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и загрязнений.

 - Быстро впитываются, не оставляя жирного блеска.

   Итак, вы уже осознали, что кожу нужно обязательно увлажнять и отправились за покупкой. Увлажняющие косметические средства, как впрочем и всю остальную косметику, желательно покупать в специализированных магазинах, а не на продуктово-промтоварных рынках. В крайнем случае, если вы все-таки решились купить заветный тюбик на рынке, осведомитесь у продавца о сертификате на товар и обязательно посмотрите на срок годности на упаковке. Увлажняющие кремы, особенно изготовленные без консервантов, имеют свойство быстро портиться. Внимательно изучите состав крема: нет ли в нем веществ, на которые у вас аллергия? И наконец, вы можете сами выяснить, какие именно увлажняющие компоненты присутствуют в вашем креме.

Увлажняющие компоненты косметики:

-  Провитамин В5 - увлажняет и питает кожу.

-   Витамин Е - естественное средство защиты от свободных радикалов; замедляет процесс старения кожи, увлажняет ее.

-   Гиалуроновая кислота - жирная кислота растительного или животного происхождения, считающаяся на сегодня лучшим увлажнителем кожи. Создавая тонкую защитную пленку на поверхности кожи, она не дает испаряться влаге.

-   Глицерин - простейший трехатомный спирт, представляющий собой бесцветную вязкую жидкость. Впитывает влагу из воздуха и удерживает ее на коже, придает коже мягкость и эластичность. Глицерол - активное вещество с увлажняющими свойствами.

-   Масло жожоба, масло авокадо и семян пшеницы, арахисовое масло, масло сладкого миндаля.

-   Увлажняющие аминокислоты. Гидролизованные мукополисахариды.

-   Диметилкетон - смягчающее и увлажняющее силиконовое вещество, не содержащее жиров.

-   Аллантоин - вводится в состав косметических препаратов для сужения пор, смягчения и лечения кожи.

-    Мед, экстракт малины, экстракт листьев алоэ - эффективные природные гидратанты.

-   Касторовое масло, силиконовое масло.

-   Таласферы - высококонцентрированные коллагеновые волокна морского происхождения. Пространства между волокнами заполнены высокоэффективным увлажнителем.

-   Липосомы - микроскопические шарообразные вещества, образованные родственными коже фосфолипидами, наполненными веществами интенсивно-увлажняющего действия. Глубоко проникая в эпидермис сквозь поверхностный слой, наполняют клетки кожи необходимыми питательными и увлажняющими веществами. Липосомы улучшают структуру кожи и придают ей гладкость, эластичность, жизненную энергию.

    Если вы считаете, что увлажняющая косметика - это дорогое удовольствие, то обратите внимание на эффективные средства, которые нам предлагает природа:

ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА

 -  Увлажняйте кожу постоянно, это очень важно, особенно летом, когда под влиянием солнца и сухого воздуха она становится беззащитной и обезвоженой. В этом вам помогут косметические увлажняющие средства. Но не забывайте и о простых способах увлажнения кожи:

 -   Ежедневно утром и вечером протирайте лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды. После процедуры не вытирайте лицо, а дайте ему высохнуть!

 -   В холодильнике всегда держите минеральную или просто кипяченую воду. Время от времени освежайте лицо, сбрызгивая прохладной водой. Это взбодрит вас, а кожу насытит влагой.

  -   Чрезмерно не загорайте, это сильно высушивает кожу.

 - Содержание воды в коже может сильно меняться в зависимости от питания и диеты. При диете, богатой углеводами, количество воды во всех органах, в том числе и в коже, значительно увеличивается. При кислых диетах содержание воды в коже значительно уменьшается, при щелочных, как правило, увеличивается (если почки здоровы).

 - Пейте в день около 2 литров простой чистой воды комнатной температуры. Подойдет минеральная или родниковая вода, лучше избегать газированных напитков. Вода из водопроводной сети малопригодна для питья. Найдите способ очистить такую воду.

  -  Хороша для питья талая вода (у нее другая структура). Заморозьте воду в морозильной камере, потом оттайте и процедите ее. Не кипятите.

 - Пейте между приемами пищи. Во время еды или сразу после нее воздержитесь от питья — этим вы лишь разбавите желудочный сок, снижая его концентрацию. Если у вас есть привычка запивать пищу водой, подумайте, может быть, это и есть результат недостатка влаги в организме, когда не вырабатывается слюны в достаточном количестве?

  -  Суточную норму воды распределяйте так, чтобы 2/3 ее приходилось на первую половину дня, на ночь не пейте больше половины стакана жидкости.

  - Пейте медленно, мелкими глотками, с удовольствием. Стакан “растяните” не меньше чем на 10 минут.

 - Если вы привыкли к режиму “пустыни”, не пытайтесь за неделю восстановить нормальный водный баланс. Делайте это постепенно.

   Наше тело на 60% состоит из воды. В водной среде протекает множество биохимических реакций, которые поддерживают наши жизненные процессы. И наш внешний вид не меньше, чем на эти же 60% зависит от увлажненности кожи: хорошо увлажненная кожа сохраняет мягкость и эластичность, не имеет морщин.

P.S. И все-таки, несмотря на влажный климат, английские женщины никогда не считались эталоном красоты. А секрет красоты наших женщин англичанки не знают...

ВОДНЫЕ СТИХИИ

 Именно этого настойчиво требует сегодня организм. Мы утоляем жажду, припадая губами к живительной влаге. А что же делать, когда пить хочется коже, волосам и даже ногтям?

Лучше всего “напоить” наш усталый организм способно море. Кроме целого “букета” минеральных солей, в морской воде содержится масса жизненно необходимых элементов: бром, магний, йод, калий и кальций. Никакая минералка не сравнится! Этот концентрированный раствор солей и минералов легко впитывается в кожу и поразительно укрепляет ногти. А если добавить еще и эффект массажа упругими морскими волнами, воздух, насыщенный морскими ионами и высокую влажность, питающую кожу непрерывно...

Но если это удовольствие вам не подходит по каким-либо причинам, побаловать свою кожу “морской” водой вполне по силам и дома. Окуните махровую рукавичку в крупную соль (хорошо бы морскую или просто йодированную, но только не разноцветную ароматизированную для ванн), и втирайте во влажную после душа кожу.

Плавание укрепляет мышечный корсет, необходимый для подтянутой моложавой фигуры, сгоняет лишний жирок, но главная заслуга воды — борьба с преждевременным старением кожи. Вспомните, что происходит с яблоками, если они долго лежат, пусть даже и в холодильнике. Когда вода начинает испаряться, дары природы приобретают вид жалкий: сморщиваются, становятся вялыми и мягкими, кожура подсыхает и истончается. Это же происходит и с нашей кожей, если ее лишить влажной поддержки. И когда мы понимаем, что кожа потеряла эластичность, растянулась и смялась в складочки-морщинки, начинать увлажнять ее уже поздно.

Конечно, можно баловать кожу “крутыми” увлажняющими кремами по запредельным ценам. Однако их производители, пытаясь произвести впечатления, говорят бесподобные вещи. Например, что крем “на 90 процентов состоит из увлажняющих компонентов”. То есть, грубо говоря, из воды. Так что просто не забывайте почаще “поить” свою кожу.

Орошайте ее из пульверизатора чистой или минеральной водой либо настоем трав. Опрыскивайте лицо и шею вечером. Шероховатую “обгоревшую” кожу почаще смачивайте мягкой водой. После умывания или душа не вытирайтесь досуха, а лишь промокните полотенцем или бумажной салфеткой падающие капли. А после любой косметической процедуры сделайте еще 3-5 минутный горячий компресс: осторожно приложите к лицу влажное теплое махровое полотенце. НО: не опрыскивайте лицо водой вне помещения -- солнце или малейшее дуновение ветерка отнимут у кожи не только привнесенную влагу, но и ее собственную.

Увлажнение можно сочетать с простеньким гидромассажем с помощью душа. Упругие струйки воды, барабаня по коже, лучше проникают в нее, вызывают приток крови, улучшая питание, заставляют кожу вибрировать, тем самым повышая эластичность. Масса пользы от элементарной процедуры!

Еще лучше восстанавливает водный баланс кожи, насыщает ее кислородом не вода, а горячий пар. Паровая баня с отваром целебных трав — настоящий праздник для кожи. И опять-таки гораздо действеннее не пассивное сидение над тазиком с горячим отваром, а воздействие струи пара. В косметических салонах есть специальный довольно громоздкий и сложный аппарат для этого. Гораздо проще получить струю теплого целебного пара, заварив горсть сухих трав в домашнем чайнике. А чтобы температура пара не была обжигающей, на носик чайника наденьте длинный резиновый шланг.

Подобные процедуры — прекрасное сильнодействующее средство при гнойных заболеваниях кожи. А ведь летом, когда пыль, пот и кожное сало смешиваются в “цементирующий” поры состав (к тому же кишащий бактериями), угри появляются не только у подростков. Чтобы поры кожи не только раскрылись и прочистились, но и продезинфицировались, добавьте к кипящей воде горсть измельченной травы чистотела, подорожника, полыни или лопуха.

Только не затягивайте такие тепловые процедуры для лица, поскольку “разрыхленная” паром или горячей водой кожа охотно испаряет собственную глубинную влагу. Поэтому строго придерживайтесь рекомендованного времени: для сухой кожи -- 3-5 минут, для нормальной -- 10-15, для жирной и смешанного типа -- 25-30 минут. После обязательно ополосните кожу прохладной водой, обсушите бумажной салфеткой, а через 20-30 минут нанесите свой обычный крем. Кроме очищения такие длительные тепловые процедуры усиливают приток крови к коже, улучшая ее цвет, и рассасывают застарелые пятна от угрей.

Ну, а как же помочь нашим волосам, завядшим словно цветы под палящими лучами солнца и сухим жестким ветром? Они стали тусклыми, ломкими, безжизненными. Если вы хотите заняться серьезной реставрацией своей поникшей шевелюры, посвящайте ей по целому часу как минимум два раза в неделю. Нежно вымойте волосы прохладной водой, тщательно помассировав кожу головы, чтобы улучшить питание волосяных фолликул. Нанесите интенсивный бальзам или питательную маску на только что вымытые волосы, наденьте шапочку для душа и оберните голову махровым полотенцем. Оставьте хотя бы на полчаса, а лучше на 45 минут, затем смойте и сбрызните волосы восстанавливающей сывороткой или ополосните слабо-кислым раствором винного уксуса (не эссенции!).

Питательную маску для сухих и поврежденных волос можно сделать самостоятельно (особенно вдали от цивилизации): разбейте в миску два яйца, добавьте 2-3 столовых ложки оливкового масла и хорошеньки взбейте смесь вилкой или венчиком. Вотрите смесь в волосы и в кожу головы, оставьте на некоторое время, а затем тщательно прополощите теплой водой. Волосы станут пушистыми и блестящими.

Пересушенные волосы нуждаются в большом количестве кондиционера, но выглядят после его использования прилизанными. Это происходит от того, что вы наносите кондиционер прямо на кожу головы. Наносите средство, отступив от корней 5-6 см, или даже только на кончики волос: тогда вы получите блеск по всей длине и не испортите объем.

А вот наши ногти страдают летом вовсе не от недостатка внимания к ним, а как раз наоборот. Масса механической ручной работы (от собирания ракушек на Лазурном берегу до прополки огородных грядок) заставляют делать декоративный маникюр гораздо чаще чем зимой. Поэтому давайте своим ноготкам хоть временную передышку на ночь. И совсем счастливы они будут, если эту ночь проведут в восковых наперстках (небольшое количество воска растопите и перед сном окуните кончики пальцев). После такого праздника ваши ногти спокойно вынесут любой, самый экстравагантный раскрас.