После родов организм женщины проходит мощную восстановительную программу. Хорошее питание, витамины, физическая активность должны способствовать скорейшему восстановлению. Но времени так мало, силы быстро покидают, а отражение в зеркале не вызывает оптимизма. Да ещё волосы выпадают, теряют блеск и силу. Знакомо? Грамотный уход за волосами после родов просто необходим.
Почему мы теряем волосы?
Благоприятный гормональный фон во время беременности является лучшей оздоровительной процедурой для волос. А вот после родов им нужна особая помощь. Главные причины ослабления волос– гормональные перестройки и плохой сон (малыш требует маминого участия и днём, и ночью). Не надо переживать и думать, что с вами что-то не так. Лучше продумайте восстановительную программу для волос и через пару месяцев вашей шевелюре явно будут завидовать.
Благоприятный гормональный фон во время беременности является лучшей оздоровительной процедурой для волос. А вот после родов им нужна особая помощь. Главные причины ослабления волос– гормональные перестройки и плохой сон (малыш требует маминого участия и днём, и ночью). Не надо переживать и думать, что с вами что-то не так. Лучше продумайте восстановительную программу для волос и через пару месяцев вашей шевелюре явно будут завидовать.
Нет стрессам!
Организуйте свой день правильно: найдите время прилечь, отдохнуть. Не паникуйте, что не успеваете что-либо сделать по дому – со временем всё нормализуется. Не расстраивайтесь по пустякам, стрессы, как и недосып, главный враг женской красоты. Радуйтесь жизни и, стоя у зеркала, как мантру повторяйте: «Я красивая, я любимая, я молодая мама с сияющим взглядом и роскошной причёской!» Это работает!
Организуйте свой день правильно: найдите время прилечь, отдохнуть. Не паникуйте, что не успеваете что-либо сделать по дому – со временем всё нормализуется. Не расстраивайтесь по пустякам, стрессы, как и недосып, главный враг женской красоты. Радуйтесь жизни и, стоя у зеркала, как мантру повторяйте: «Я красивая, я любимая, я молодая мама с сияющим взглядом и роскошной причёской!» Это работает!
Режим питания.
Мамы, кормящие грудью, питаются немного сдержаннее, чем обычные женщины. Но это не значит, что неполноценно. Налегайте на зелёные фрукты-овощи, пейте компоты, ешьте каши, мясо, бобовые, птицу и рыбу. Не менее важно питаться регулярно, утром – сытно, в обед более сдержанно, но разнообразно, а ужин должен быть лёгким. Если за правило для вас станет выпивать 1,5-2 литра питьевой воды в день, это не только будет способствовать хорошей лактации, но и отразится на росте волос. Всё просто – вода питает.
Мамы, кормящие грудью, питаются немного сдержаннее, чем обычные женщины. Но это не значит, что неполноценно. Налегайте на зелёные фрукты-овощи, пейте компоты, ешьте каши, мясо, бобовые, птицу и рыбу. Не менее важно питаться регулярно, утром – сытно, в обед более сдержанно, но разнообразно, а ужин должен быть лёгким. Если за правило для вас станет выпивать 1,5-2 литра питьевой воды в день, это не только будет способствовать хорошей лактации, но и отразится на росте волос. Всё просто – вода питает.
Главный рецепт – больше внимания.
Для ухода за волосами после родов вам придётся немного изменить привычные процедуры: маски для волос мы будем делать чаще, поменяем расчёску на массажную щётку, и укрепим позиции специальными восстановительными средствами. К счастью, в их выборе мы не ограничены. Не стоит брезговать отечественной косметикой – многие фирмы-производители выпускают серии средств на основе лекарственных трав, народных рецептов. Такая терапия в совокупности с самодельными масками более чем эффективна.
Одним из прекрасных восстановительных средств может быть такая маска: 1ст. ложка касторового масла на 1 ст. ложку репейного + немного коньяка + 1 ч. ложка витамина А и Е (жидкого). Смесь наносим на волосы на час и хорошо промываем, достаточно применять маску раз в неделю.
Для ухода за волосами после родов вам придётся немного изменить привычные процедуры: маски для волос мы будем делать чаще, поменяем расчёску на массажную щётку, и укрепим позиции специальными восстановительными средствами. К счастью, в их выборе мы не ограничены. Не стоит брезговать отечественной косметикой – многие фирмы-производители выпускают серии средств на основе лекарственных трав, народных рецептов. Такая терапия в совокупности с самодельными масками более чем эффективна.
Одним из прекрасных восстановительных средств может быть такая маска: 1ст. ложка касторового масла на 1 ст. ложку репейного + немного коньяка + 1 ч. ложка витамина А и Е (жидкого). Смесь наносим на волосы на час и хорошо промываем, достаточно применять маску раз в неделю.
Не бойтесь перемен.
Одна из ошибок молодых мамочек, желающих оставаться красивыми – страх лишиться длины волос. Если речь идёт о нескольких сантиметрах, то и переживать нечего. При должном уходе, длина быстро вернётся, да и вид волос будет радовать. Помните: никакая длина не оправдывает ломкие, секущиеся, «мёртвые» волосы. И это закон!
Уход за волосами после родов не так уж и сложен. Маска хотя бы раз в неделю, лечебная серия и отказ от щипцов и фена. Если так уж трудно без термосредств, пользуйтесь защитными препаратами.
И ещё – не зацикливайтесь на проблеме. Вы соблюдаете все правила? Ну и здорово, не высматривайте часами скорый результат, просто наслаждайтесь жизнью и вы увидите, что причин для волнений уже нет.
Одна из ошибок молодых мамочек, желающих оставаться красивыми – страх лишиться длины волос. Если речь идёт о нескольких сантиметрах, то и переживать нечего. При должном уходе, длина быстро вернётся, да и вид волос будет радовать. Помните: никакая длина не оправдывает ломкие, секущиеся, «мёртвые» волосы. И это закон!
Уход за волосами после родов не так уж и сложен. Маска хотя бы раз в неделю, лечебная серия и отказ от щипцов и фена. Если так уж трудно без термосредств, пользуйтесь защитными препаратами.
И ещё – не зацикливайтесь на проблеме. Вы соблюдаете все правила? Ну и здорово, не высматривайте часами скорый результат, просто наслаждайтесь жизнью и вы увидите, что причин для волнений уже нет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий