пятница, 17 января 2014 г.

Средства от фингала: Как убрать синяк под глазом?



Травма дело болезненное, и еще более неприятное, если от нее остаются следы – например синяк под глазом. Фингал, конечно, можно умело замаскировать – если знать секреты профессионального макияжа. Но лучше временно от косметических экзерсисов воздержаться и применить тяжелую артиллерию в виде народных средств сведения синяков. В следующей статье описаны препараты народной медицины, избавляющие в считанные сроки от синяков под глазами.

Как быстро свести синяк под глазом?
Синяк под глазом – явление не смертельное, но все же крайне неприятное. Причем знакомое подавляющему большинству людей – глупо бы было думать, что фингалы являются уделом алкоголиков и драчунов. Вокруг нас находится огромное количество самых разнообразных механизмов, столкновение с которыми чревато появлением этих самых синяков, в том числе и под глазами.
И вряд ли кто-то из нас обрадуется появлению подобного «сюрприза» на лице. Поэтому и стремятся избавиться от них в самые кратчайшие сроки. Причем если приобрести синяк не составляет особого труда, то избавиться от него не так уж и просто. Но это все же возможно – и именно об этом мы и расскажем вам сегодня.
Что представляет собой синяк, возникающие в результате удара или падения? Это механическое повреждение мягких тканей, которое приводит к кровоизлиянию под кожу. Именно поэтому на коже появляется кровоподтек, который сначала имеет синюшно-багровый цвет, который потом меняется сначала на зеленый, а потом и на желтый.

Первая помощь после травмы.
Итак, неприятность все же случилась, и вы получили травму в области глаза. Ни в коем случае нельзя терять время – сразу же приложите к поврежденным тканям любой холодный предмет. В идеале, конечно же, это должен быть лед. Но и холодная ложка, и пакет пельменей или мороженое, случайно оказавшиеся в морозилке, придутся как нельзя кстати.
Причем чем раньше вы приложите лед, тем лучше. Держать его необходимо не менее 20 минут – в течение этого времени кровеносные сосуды в поврежденной области сузятся максимально. А значит, и количество крови, попавшее под кожу, будет не таким значительным. А значит, и площадь и интенсивность синяка будет в разы меньше. Помимо всего прочего, холод очень эффективно устраняет болевые ощущения, так как на время блокирует нервные рецепторы.
Ну, а в том случае, если у вас под рукой окажется медная монетка либо любой другой предмет, считайте, что вам крупно повезло. Разумеется, сразу же после травмы приложите к ушибленным тканям любой холод. Но медный предмет незамедлительно положите в морозильную камеру. Медь охлаждается крайне быстро, поэтому всего через три – пять минут медный предмет будет очень холодным. Приложите его на 10 минут к месту удара – медь очень хорошо предотвращает появление синяков. Это ее свойство было замечено людьми многие сотни лет назад.

Медикаментозное лечение гематомы.
Итак, лед подержали? Держать его дольше 30 минут не имеет никакого смысла. Теперь пора отправляться в аптеку. Хотя вряд ли в таком «презентабельном» виде вам захочется выходить из дому, поэтому разумнее попросить кого-либо из домочадцев. Ну, или заказать доставку лекарств на дом, в крайнем случае…
Чаще всего для лечения гематом используется старый добрый знакомый «Троксевазин», который обладает мощным рассасывающим действием. Его рекомендуется наносить на чистую сухую кожу не реже, чем раз в час. В том случае, если лечение начато своевременно, синяк исчезает всего за двое-трое суток. Для сравнения – без лечения синяк исчезает не меньше, чем через неделю. Как правило, аллергических реакций данный препарат не вызывает, поэтому использовать его можно без каких-либо опасений.
На вторые сутки лечения фингала можно подключить мази, в состав которых входит гепарин, экстракт каштана или слюна пиявки. Проще всего найти в продаже гепариновую мазь либо гель «Гепароид». Чередуйте его с «Троксевазином» – через раз. Помимо наружных средств стоит принимать таблетки, в основе которых лежит рутин или витамин Р. Они улучшают циркуляцию крови и оказывают рассасывающее действие на гематому.
Не стоит забывать и о гомеопатии. В аптеке можно приобрести любой препарат на основе арники. Данные препараты обладают сразу несколькими положительными действиями – противовоспалительным, болеутоляющим. Более того – они в разы улучшают микроциркуляцию крови и, соответственно, способствуют рассасыванию самых сильных синяков. Эти препараты можно применять как внутрь, так и наружно – втирать в место ушиба.

Народные способы лечения синяков.
Помимо медикаментозного лечения синяков можно использовать рецепты народной медицины. Существует достаточно много способов, которые позволяют в кратчайшие сроки избавиться от самых сильных синяков. Однако обратите внимание – необходимо следить за тем, чтобы у человека не было аллергических реакций на тот или иной компонент. Мы предлагаем вашему вниманию самые эффективные из них:

Бодяга .
Бодяга – это пресноводное растение, напоминающее губку. Она очень давно используется в народе для борьбы со всевозможными гематомами. Сделать это несложно – в любой неметаллической емкости смешайте две чайных ложки порошка бодяги и одну чайную ложку кипяченой воды. Получившуюся кашицу наложите на область синяка под глазом и оставьте до тех пор, пока масса не высохнет полностью.
После этого тщательно промойте кожу большим количеством проточной воды. Будьте очень аккуратны – попадание бодяги на слизистую оболочку глаз может привести к сильному воспалительному процессу. В сутки нужно делать не менее 4 подобных масок – в противном случае нужного эффекта добиться вряд ли удастся. Как правило, для полного исчезновения синяка вам понадобится 3-4 часа.

Примочки из мать-и-мачехи.
Не менее полезны примочки из отвара трав мать-и-мачехи и багульника. Для приготовления отвара измельчите по одной столовой ложке багульника и мать-и-мачехи, поместите в эмалированную емкость, залейте одним стаканом воды и доведите до кипения на медленном огне. Через 5 минут после того, как отвар закипит, выключите огонь и оставьте настаиваться на два часа.
После этого отвар процедите при помощи марлевой ткани и перелейте в стеклянную емкость. Применяется отвар следующим образом – обильно смочите в нем ватный диск или марлевую ткань, после чего приложите к месту удара. Продолжительность примочки – 10 минут. В первые сутки после травмы рекомендуется делать примочки не реже одного раза в два часа, а на вторые и последующие сутки – один раз в три часа. Как правило, синяк проходит на третьи сутки.

Медовый компресс.
В том случае, если фингал очень обширный, можно попробовать следующее средство. Для его приготовления вам понадобится по одной столовой ложке любого растительного масла и натурального меда, половина чайной ложки муки и один яичный желток. В стеклянной емкости тщательно смешайте все перечисленные ингредиенты, нанесите на пораженную область и накройте полиэтиленовой пленкой. Оставьте компресс как минимум на три часа, после чего тщательно промойте проточной водой. Подобные компрессы необходимо делать два раза в сутки, на протяжении трех суток.

Свежая капуста.
Сок свежей капусты способствует рассасыванию гематом ничуть не хуже, чем многие лекарственные препараты. Для лечения синяка под глазом вам понадобится всего лишь один капустный лист. Пропустите его через мясорубку и нанесите на область гематомы. Оставьте капустную кашицу примерно на 20 минут, после чего смойте. Подобную процедуру необходимо проводить как минимум три раза в сутки. Синяк исчезнет примерно через 3-4 дня.

Рассасывающий компресс.
Для приготовления следующего средства вам понадобится одна чайная ложка сухой травы чистотела и одну столовую ложку кашицы свежего алоэ. Смешайте их в стеклянной емкости и добавьте одну столовую ложку чистой кипяченой воды. Подобная смесь должна настаиваться в течение получаса. После этого нанесите ее на область синяка и оставьте на 30 минут, после чего промойте холодной воды. Данный компресс способствует рассасыванию гематомы и снимает воспалительный процесс.

Свекольный компресс.
Для того чтобы быстро свести синяк под глазом, натрите на мелкой терке половинку свеклы средних размеров, добавьте по одной столовой ложке кашицы алоэ и сока чистотела. Оставьте полученную смесь на два часа, после чего отожмите получившийся сок при помощи марлевой ткани. Перелейте его в стеклянную емкость и делайте примочки – смачивайте ватные диски и прикладывайте на 20 минут каждые два часа. Синяк исчезнет уже через трое суток.

Полынь.
Еще один хороший способ быстро устранить синяк под глазом – свежая трава полыни. Поместите 100 грамм полыни в стеклянную емкость и тщательно разотрите до тех пор, пока не появится сок. В этом соке смочите марлевую ткань и приложите на час к поврежденным тканям. Делать это нужно как минимум три раза в сутки.
Как видите, способов, позволяющих быстро устранить фингал, не так уж и мало. Но лучше впредь будьте осторожны!

ЖИРО-СЖИГАЮЩИЙ СУП


За неделю вы сбросите 4-5кг.
Ощутите прилив энергии и здоровья.

Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

РЕЦЕПТ ЖИРО-СЖИГАЮЩЕГО СУПА (вариант №1):

- 6 средних луковиц
- несколько помидоров ( можно консервированных )
- 1 небольшой кочан капусты
- 2 зеленых перца
- 1 пучок сельдерея
- 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

ВАРИАНТ СУПА №2 подойдет для более строгой диеты.

Нам понадобятся такие продукты:
- 200 грамм корня сельдерея
- небольшая головка белокочанной капусты
- 6 средних морковин
- 6 луковиц
- 6 помидоров
- один болгарский перец
- 400 грамм стручковой фасоли или спаржи
- 1,5 л. томатного сока, зелень и специи.

Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый.
Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй.
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий.
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый.
Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой.
Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой.
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА

Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

Будьте красивы и здоровы!

Фитнес в офисе: 7 упражнений за компьютером


Трудно поверить, но от безделья наши мышцы устают куда больше, чем от физических нагрузок.
Когда долго сидишь, мышцы затекают, начинает болеть шея, а за ней и спина. В результате, кроме серого цвета лица, ваша энергия на нуле, а то и вообще голова «огорчает» болью. Чтобы избежать этого, в удобные для вас 7 минут сделайте небольшой комплекс на растяжку.
Упражнение 1
Сидя на стуле, отведите руки назад за спинку и сцепите в замке. Опустите плечи. Наклоняйте голову вперед, назад, вправо, влево.
Упражнение 2
Руки все еще за спиной выпрямлены и сцеплены в замке. Потяните руки в противоположную сторону от себя. Так вы потянете мышцы шеи и рук. Возможно, вы даже услышите как хрустит позвоночник.
Упражнение 3
Сидя на стуле, вытяните руки перед собой и сцепите их в замке. Опустите плечи и потянитесь руками вперед. Вы должны почувствовать как растягиваются мышцы шеи верхнего отдела спины. Можно немного округлить спину. Досчитайте до 10.
Упражнение 4
Теперь, поднимите прямые руки вверх и потянитесь. Досчитайте до 10 и ослабьте напряжение.
Упражнение 5
Согните левую руку в локте перед собой. Положите на сгиб вытянутую правую руку. Получится что-то вроде перевернутой буквы Т. Опустите левое плечо и хорошо потяните правую руку.
Упражнение 6
Сидя, поднимите руку над головой и согните в локте, так чтобы кисть оказалась за спиной. Положите на локоть противоположную руку. И слегка надавите. Посчитайте до 10 и опустите руки. Повторите то же самое для другой руки. Потом, можете сцепить руки в замке за спиной. И немного посидеть.
Упражнение 7
Сидя на стуле, вытяните ноги под столом и согните ступни. Так вы потяните свои икры. Сделайте по 10 раз для каждой ноги. Вот так, не вставая с кресла, вы можете разогнать кровь и усилить ее приток к мышцам. И не забывайте, что все-таки иногда полезно оторваться от компьютера и пройтись.

● 7 главных продуктов для повышения гемоглобина ●



1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: печень, говядина, телятина, гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.

Скрабы для тела своими руками.



Эффект от применения этих домашних скрабов превзойдет все ожидания!

1. Кофейный скраб – отличное средство для тонуса и упругости кожи тела, а также для тонуса вообще, ведь любые «кофейные» процедуры заряжают бодростью на целый день. Как сделать кофейный скраб своими руками? Проще простого! Смешайте кофейную гущу с небольшим количеством сливок, сметаны или меда – и все, скраб готов! Особенно тщательно массируйте им проблемные участки с целлюлитом – и с каждой процедурой «апельсиновая корка» будет становиться все менее заметной. Кофеин – один из самых действенных антицеллюлитных ингредиентов, а ведь этого компонента в вашем домашнем (и полностью натуральном!) скрабе из кофейной гущи больше, чем в большинстве продающихся в магазинах косметических средств!

2. Скраб из соли
Просто насыпьте на ладонь немного соли – и начинайте массировать влажную кожу. Лучше всего сделать такой домашний скраб из морской соли – она особенно богата минеральными веществами, так что кожа получит максимум ухода. Обладательницам тонкой, чувствительной кожи лучше использовать соль мелкого помола. Однако для тех участков, где кожа более грубая (например, на пятках), а также для массажа целлюлитных зон больше подойдет крупная соль. Соляной скраб обладает не только отшелушивающим, но и антибактериальным действием, поэтому он особенно хорош для проблемной кожи. Нормальную кожу он может сушить – чтобы этого не произошло, сделайте смесь из соли и растительного масла (оливкового, авокадо и пр.). Можно еще капнуть в нее пару капель какого-нибудь эфирного масла.

3. Сахарный скраб
Готовится он точно также, как и соляной – из сахара в чистом виде или из сахара, смешанного с растительным маслом. После использования сахарного скраба кожа мгновенно станет нежной и гладкой, получит необходимое питание и увлажнение. Пользоваться кремом для тела после такой отшелушивающей процедуры уже не нужно!

4. Скраб-пилинг с фруктовыми кислотами
Смешайте чайную ложку лимонного сока со столовой ложкой подсолнечного масла и сахаром, чтобы получилась густая масса. Получится отличный домашний скраб для ног, который быстро приведет в порядок кожу ступней и сделает пятки младенчески мягкими и гладкими. Массируйте им ступни 4-5 минут. Фруктовые кислоты, содержащиеся в лимонном соке, отшелушивают и размягчают ороговевшую кожу, помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Всего одна процедура раз в 5-6 дней – и ходить на педикюр вам придется гораздо реже!

Улучшение цвета лица - проблема номер один для многих дам.



И этого легко можно достичь при правильном подходе. Важно не только использовать наружные средства, но и применять их внутрь. Вот рецепт полезного смеси. Напиток улучшит цвет любого лица.

Ингредиенты:
- 1/2 чайной ложки куркумы
- 1/3 стакана воды
- 2/3 стакана молока
- 1 чайная ложка меда

Порошок куркумы насыпьте в миску, залейте кипящей водой, размешайте.
Добавьте молоко и мед и взбейте до однородности.
Пейте такой смеси перед обедом 1 раз в день не менее двух недель.
И хороший цвет лица вам обеспечен.

Мандариновое молодило



Для ежедневного применения в межсезонье. Летом в жару не использовать.

Шкурку мандаринов (другие не годятся) измельчить, сложить в стеклянную емкость, утрамбовать, залить минеральной водой выше на 2-3 см шкурок.

Настоять сутки в темном, прохладном месте.

Процедить и корочки выбросить.

Молодило можно:
1 - хранить в холодильнике и каждое утро протирать им лицо.
2 - заморозить в лотке для льда и льдом протирать лицо.

НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДАТЬ НАСТОЮ ВЫСОХНУТЬ НА ЛИЦЕ, НЕ СМЫВАТЬ!

Высохнув на лице, молодило дает прекрасный цвет коже - здоровый и розовый, незаметно стягивает поры и дряблую кожу, служит хорошей защитой от перепада температур, ветра, мороза. Питает, витаминизирует и тонизирует кожу. Отличная основа под макияж.