Чернослив без косточек 50 гр,нежирный творог 200 гр,грецкие орехи 50 гр,сметана и мед по вкусу,ваниль на кончике ножа.
Промыть чернослив и мелко нарезать.Выложить в миску творог ,добавить чернослив,ваниль,сметану и мед.Тщательно перемешать.Посыпать тертыми грецкими орехами.
Аналогично с курагой,сушеной хурмой,папайей, бананами. Творожная смесь на завтрак-это очень полезно!
Вот и завтрак готов!Всем приятного аппетита!)
Комментариев нет:
Отправить комментарий